自我檢視身心靈的健康自我檢視身心靈的健康 健康出了問題,如:身體的酸痛損傷,心理的情緒障礙,超心理(心靈)的鬼魂作祟(精神不寧),活動的疲勞好房網倦怠。暫停一下繁忙事務,抽出時間傾聽自己與自己對話。檢視是否:一、吃得下、放得出、睏得去:是排泄順暢,機能正常,情緒安寧。二、運動、休閒、室內設計按摩:可活絡筋骨,舒解酸痛,養生保健。三、工作、閱讀、祈禱:則生活調適,目中有人,心中有神。健康的人,學習自我教育,給自己自由自在,也給別宿霧人自由空間。 


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